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拯救办公室大肥臀 做凹凸有致傲娇女

对于上班族来说,工作日在办公室里面一坐就是一整天,屁股很难从椅子上挪动开来,长年这样的生活,很容易就会出现办公臀了。水都不想办公臀出现在自己身上,特别是爱美人士。可是为了生活,我们必须每天久坐,这是避免不了的事情,怎么办呢? ...[查看详情]

发表于:2015-07-31 16:48:36

专家推荐最具趣味的减肥方法:6式动物瑜伽

专家推荐最具趣味的减肥方法:6式动物瑜伽!大家都知道瑜伽减肥效果不错,下面就为大家介绍6式动物瑜伽,趣味又减肥。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-04 11:17:15

如何有氧运动光速燃脂?

如何有氧运动光速燃脂?刚开始运动时,身体最先消耗的养分为醣类,消耗完时,原先体内储存的脂肪才会被当成能量,被分解成甘油和脂肪酸。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-29 10:49:21

常练肚皮舞,甩掉腰部脂肪成效快

  常练肚皮舞,甩掉腰部脂肪成效快!肚皮舞专家为大家介绍一下四种动作,常练会甩掉腰部脂肪,变成小蛮腰哦!   【动作一】   生活中有各种各样的舞蹈形式,肚皮舞以其独特的优势颇受大家欢迎。站在原地,双脚张开与肩 ...[查看详情]

发表于:2015-04-21 11:45:19

专家推荐:白领闲暇减肥瘦身操

专家推荐:白领闲暇减肥瘦身操!很多白领老在抱怨没时间锻炼,其实想要瘦身可以利用上班闲暇时间完成以下瘦身操,每天坚持见效快哦! ...[查看详情]

发表于:2015-04-21 11:28:07

专家推荐神奇健身操,轻松减肥健康瘦身

专家推荐神奇健身操,轻松减肥健康瘦身!从健康而言,腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一,目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系,其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等,健康从此慢慢溜走…… ...[查看详情]

发表于:2015-04-16 14:44:49

健身专家推荐燃脂瘦身操

健身专家推荐燃脂瘦身操!瘦身操是一种健康减肥方式,下面是专家介绍的五种燃脂瘦身操,大家一起行动起来吧。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-10 14:37:48

健身教练亲授燃脂瘦身操

健身教练亲授燃脂瘦身操!网上推荐的瘦身操种类繁多,下面由健身教练亲授的燃脂瘦身操,要减肥的美眉们赶紧学起来哦! ...[查看详情]

发表于:2015-04-01 14:12:57

如何练就性感蜜桃臀

如何练就性感蜜桃臀?专家推荐常做以下七种动作,轻松练就性感蜜桃臀! ...[查看详情]

发表于:2015-03-30 10:34:41

白领简单运动,轻松塑臀

白领简单运动,轻松塑臀!专家表示:只要美眉们坚持以上几个动作就轻松塑臀哦! ...[查看详情]

发表于:2015-03-25 09:27:22

适合宅女的瘦身操,瘦手臂收腹提翘臀很容易

适合宅女的瘦身操,瘦手臂收腹提翘臀很容易!宅女减肥的特性就是嫌麻烦,下面介绍的简单十步瘦身操就非常适合宅女们了,那么还等什么赶紧行动起来吧! ...[查看详情]

发表于:2015-03-23 13:39:42

简单有效瘦身操,白领轻松减肥又减压

简单有效瘦身操,白领轻松减肥又减压!白领工作繁忙无暇顾及健身,下面介绍的几款简单有效的瘦身操,白领们不妨学起来哦。 ...[查看详情]

发表于:2015-03-23 12:26:23

春季减肥从肚子减起

春季减肥从肚子减起?专家表示:冬季好吃好喝,在肚子囤积了一定量脂肪,所以春季减肥药从肚子开始减起,下面介绍春季肚子减肥从三方面入手。 ...[查看详情]

发表于:2015-03-23 12:24:32

产后60天恢复火辣身材 俄名模阔太已有三个娃

28岁的俄罗斯名模埃琳娜-佩米诺娃凭借自己完美的“筷子腿”成为摄影师追捧的对象,生育三胎后身材依旧火辣。尤其是去年生完小女儿仅两个月就恢复蜂腰翘臀大长腿。图1:她在俄罗斯时尚杂志全裸出镜。怀胎八个月时和生产两个月之后的对比照,让人着实惊叹其 ...[查看详情]

发表于:2015-02-11 14:37:01

好身材要翘臀:让臀部下垂的不良习惯

没有哪个女人想要松垮垮的下垂的臀部,性感的翘臀才是女人们的美丽所在,因此,女人们希望自己拥有丰满紧翘的性感臀部,然而,在生活中,有很多的不良习惯会毁掉你性感的翘臀,不良的生活习惯会让你的臀部下垂,从而变得垮塌,不紧致。下面,小编来告诉大家让 ...[查看详情]

发表于:2014-10-25 15:03:29

女性必修的健身运动

生命在于运动,运动可以让人变得年轻富有活力,同时也可以美体。所以女性想拥有魔鬼身材、傲人曲线就必须要进行运动,其实现在属于女性的运动选择非常多,而且当中的动作也是简单易学,极富动感,形式多样,十分符合追求新颖,但时间又不充裕的现代女性同胞们 ...[查看详情]

发表于:2014-08-14 11:52:33

生理期健身方法

研究表明:荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪,对运动健身的效果也有相当的影响。运动专家建议:根据生理周期中不同阶段的荷尔蒙分泌情况调整健身计划,既可使健身效果更有效,还能同时促进体内荷尔蒙的正常分泌。 ...[查看详情]

发表于:2014-04-12 11:38:40

科学的跳绳

你是不是想要运动减肥又没有场地,是不是想要出去跑步健身又没有好天气?试一试跳绳减肥吧!不管是刮风下雨还是考虑到经济实用,跳绳都是一个完美的选择。不过跳绳也有很多注意事项,下面就让我们一起看看如何科学跳绳吧。 ...[查看详情]

发表于:2014-03-13 12:01:53

瑜伽减肥法

古老的印度瑜伽成为了减肥的新宠,练习瑜伽不仅能获得心灵的宁静,对于爱美的女人来说还可收获姣好的身材。然而印度瑜伽练习难度大,不易练习,这里小编为您推荐三式印度瑜伽减肥法,让您更易学习。 ...[查看详情]

发表于:2014-03-13 11:50:14

揭秘日本合气道走路减肥法

日本美女多已经成了中国男人的共识,特别是日本美女的身材更是让中国宅男着迷。为什么日本人特别是女人的身材这么好呢?原来日本一直流传着一种合气道走路减肥法。下面就让我们一起来学习一下吧。 ...[查看详情]

发表于:2014-03-13 11:36:33

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