怎样瘦脸提拉脸部线条呢?专家表示：脸的大小已经是很多美眉烦恼的问题之一了，那么如何快速瘦脸，提拉脸部线条，让自己的脸部更具立体美感呢?下面就让我们一起来了解下吧。

　　一、削小颚骨

　　双手手掌的下部放在脸部的颚骨上，右手轻轻托着头部，一边呼气，一边用左手手掌按压左边脸的颚骨，头部自然向右倾斜，重复该动作两次，右边脸也做同样的动作。

　　二、按压颧骨

　　双手手掌的下部放在脸部的颧骨上，右手轻轻托着头部，一边呼气，一边用左手手掌按压左边脸颧骨最突出的地方，头部自然向右倾斜，重复该动作两次，右边脸也做同样的动作。

　　三、抚平额头皱纹

　　双手轻轻握拳，放在额头上，来回按压颚骨。要有意识地按压额骨，抚平额头上的皱纹。

　　四、按摩头骨

　　双手轻轻握拳，一边用力按压头骨，一边在按压的部位上小小地打圈儿。双手慢慢地上下左右移动，好好地按压整个头骨。

　　五、按压眉骨

　　右手放在左边眉头下方的位置上，用手指指腹按压三秒钟。然后左手放在右边眉头下方的位置上进行按压，可以改善眼睛疲劳等问题。

　　六、拉长脸形

　　用双手的食指和中指夹住脸骨，按摩颚骨，拉长脸形。从下巴开始，一直按摩到耳朵周围、脖子，最后到左边锁骨。重复该动作三次。

　　1、双手放在下巴上，用食指和中指夹住下巴的骨头。

　　2、保持双手食指和中指夹住骨头的动作，从下巴开始，沿着颚骨移动到耳根下方的位置。

　　3、保持双手食指和中指夹住脸骨的动作，从耳根下方开始，绕着耳朵一圈，向上转动，最后回到耳根下方的位置。

　　4、保持双手食指和中指夹住脖子肌肉的动作，从耳根下方开始，沿着脖子肌肉，向下移动到肩膀的位置。

　　5、保持双手食指和中指夹住脖子肌肉的动作，双手同时从肩膀开始，绕着脖子，移动到左边坐骨上方的凹陷处。

　　怎样瘦脸提拉脸部线条呢?专家温馨提醒：多咀嚼纤维质含量高 的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。另外，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀 称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也是一张大饼脸!

　　正确的咀嚼方法是：最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。

　　能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，都是瘦小脸不可或缺的功臣。

　　钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果，都是小脸的贴心宝贝。